Waar wil jij beweging in brengen?
Misschien blijf je tegen hetzelfde aanlopen. Misschien heeft verlies of verandering iets in beweging gezet.
Of merk je dat je hoofd allang begrijpt wat er speelt, terwijl je gevoel, je lichaam of je gedrag iets anders laat zien.
Binnen SterkDoorLeven™ kijken we naar lichaam, verhaal en systeem en kiezen we de ingang die past bij wat jij nodig hebt.
Van inzicht naar beweging. Van overleven naar richting.
Je hoeft niet vast te lopen om te voelen dat iets anders mag.
Misschien functioneer je prima en merken anderen weinig aan je.
Maar jij merkt dat iets blijft terugkomen.
Dezelfde spanning. Dezelfde rol. Dezelfde dynamiek in relaties. Altijd sterk moeten zijn. Veel verantwoordelijkheid dragen. Moeite hebben met grenzen of je eigen plek innemen. Of een verlies of verandering dat meer heeft geraakt dan je aanvankelijk dacht.
Daar begint SterkDoorLeven™: bij wat jij nu merkt én bij wat daaronder meespeelt.
Rouw en verlies zijn vaak een ingang naar wat dieper meespeelt.
Verlies gaat over meer dan overlijden.
Ook een scheiding, verandering in gezondheid of werk, verlies van veiligheid, identiteit, toekomstperspectief of een leven dat anders loopt dan je had verwacht, kan veel in beweging zetten.
Juist bij verlies wordt vaak zichtbaar hoe jij hebt leren dragen, aanpassen, doorgaan en overleven.
Daarom kijken we binnen SterkDoorLeven™ niet alleen naar wat je bent kwijtgeraakt, maar ook naar wat het verlies in jou heeft geraakt, blootgelegd of opnieuw zichtbaar gemaakt.
Rouw is de ingang. Verder leven is de beweging.
Hoeveel begeleiding past bij jou?
Niet iedere vraag vraagt om dezelfde intensiteit.
Daarom kun je binnen SterkDoorLeven™ kiezen voor verschillende vormen van begeleiding: van zelfstandig onderzoeken tot persoonlijke verdieping.
Je hoeft niet vooraf alles helder te hebben. Je kiest het niveau van ondersteuning dat past bij waar jij nu staat.
Zelfstandig aan de slag
Voor wie eerst zelf wil onderzoeken wat er speelt en in eigen tempo inzicht wil krijgen in terugkerende thema’s, verlies, verandering en wat je nog met je meedraagt.
Met gerichte inzichten en oefeningen leer je anders kijken naar je eigen verhaal en ontdek je waar voor jou beweging kan ontstaan.
Persoonlijk traject
Voor wie merkt dat alleen begrijpen niet meer genoeg is en samen wil onderzoeken wat er werkelijk meespeelt.
We werken met jouw actuele vraag en kijken naar de samenhang tussen lichaam, verhaal en systeem.
Afhankelijk van wat nodig is, kunnen systemisch werk, lichaamsgericht werk, ademwerk, NLP, hypnose of regressie onderdeel zijn van het traject. Geen standaard stappenplan dat jij moet volgen.
Jouw vraag bepaalt waar we beginnen en wat we onderweg tegenkomen.
Geschikt als je:
• steeds tegen vergelijkbare thema’s aanloopt;
• merkt dat verlies of verandering veel heeft losgemaakt;
• veel begrijpt, maar niet daadwerkelijk verder komt;
• patronen binnen relaties of familie wilt onderzoeken;
• voelt dat je lichaam iets anders vertelt dan je hoofd;
• niet alleen wilt begrijpen, maar ook wilt veranderen.
Verdiepend traject
Voor wie niet één afzonderlijk thema wil bekijken, maar ruimte wil maken voor diepere verandering.
We onderzoeken hoe verschillende onderdelen van jouw verhaal met elkaar verbonden zijn en werken over meerdere momenten aan wat zichtbaar wordt.
Hierdoor ontstaat ruimte om niet alleen een patroon te herkennen, maar ook te oefenen met een andere positie, reactie of richting in je dagelijks leven.
Voor wie voelt: ik wil hier niet opnieuw omheen lopen.
Soms is één gerichte ingang precies wat je nodig hebt.
Geen verzameling technieken. Eén samenhangende manier van kijken.
Lichaam. Verhaal. Systeem.
Afhankelijk van jouw vraag werk ik onder andere met systemisch werk en familieopstellingen, lichaamsgericht werk, ademwerk, NLP, hypnose en regressie.
Daarbij is er aandacht voor verlies en verandering, neurodiversiteit, familie, cultuur en de context waarin jouw verhaal is ontstaan.
De werkvorm is een ingang. Jouw ontwikkeling is waar het om gaat.
Deze opbouw laat zien hoe lichaam, verhaal en systeem binnen SterkDoorLeven™ met elkaar verbonden zijn.
Wil je eerst zelf ontdekken wat er bij jou meespeelt?
Begin met mijn gratis gids:
5 inzichten voor meer rust en richting
Je ontdekt hoe verlies en verandering kunnen doorwerken, waarom doorgaan niet hetzelfde is als verwerken en welke rol je lichaam, achtergrond en ervaringen daarin kunnen spelen.
Een laagdrempelige eerste stap om anders naar jezelf en je verhaal te kijken.
Wil je niet alleen lezen, maar ook onderzoeken?
Het verdiepende SterkDoorLeven™-werkboek sluit aan op de gratis gids.
Met vragen en oefeningen vertaal je de inzichten naar jouw eigen leven. Je onderzoekt wat je heeft gevormd, welke patronen je herkent, wat je nog met je meedraagt en waar jij iets anders wilt.
De gids opent je blik. Het werkboek maakt het persoonlijk.
En als je letterlijk uit je gewone omgeving stapt?
TotalReset Retreat is de verdiepende retreat-ervaring binnen SterkDoorLeven™.
Je stapt tijdelijk uit je dagelijkse omgeving, verantwoordelijkheden en vaste rollen. Daardoor ontstaat ruimte voor vertraging, reflectie, lichaamsgericht en systemisch werk, natuur en verbinding.
Een andere omgeving kan zichtbaar maken wat thuis gemakkelijk wordt overstemd.
Geen wellnessweek. Wel ruimte om opnieuw te voelen, kijken en kiezen.
SterkDoorLeven™ werkt ook waar mensen werken.
Mensen laten verlies, verandering, stress, persoonlijke omstandigheden of neurodiversiteit niet achter zodra ze hun werk binnenstappen. Voor organisaties biedt SterkDoorLeven™ onder andere Werkfit- en re-integratietrajecten, trainingen, workshops, maatwerk en inzet als spreker.
Met aandacht voor duurzame inzetbaarheid én voor de mens achter het functioneren.
Laat je verhaal vóór je werken, in plaats van tegen je.
Wat je hebt meegemaakt, heeft je gevormd.
Het hoeft niet te bepalen waar je vanaf hier naartoe gaat.
Van overleven naar richting.
SterkDoorLeven™ Van overleven naar richting
Begeleiding bij verlies, verandering en patronen die blijven doorwerken in lichaam, verhaal en systeem.
Verdiepen
De SterkDoorLeven™-methodiek
Rouw, verlies & verandering
Familieopstellingen & systemisch werk
Adem- & lichaamswerk